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Libri e Pubblicazioni

Lo Zen e l'arte di far muovere i nostri figli
Ed. Tecniche Nuove (febbraio 2008), € 19,90
 
I libri di Luca Speciani
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Vieni a Tenerife! Carrera dell'Atlantico 2008 PDF Stampa E-mail
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Redazione Corsa, Mente e Corpo   


Gara a tappe a Tenerife - Isole Canarie (Spagna)   

DAL 16 al 23 GIUGNO 2008  

 

tenerife1.jpg La Carrera è  anche l’occasione per una  vacanza piacevole e confortevole, per chi corre e per eventuali accompagnatori, con soggiorno  in un hotel 4 stelle, con pensione completa, con tutti i trasporti compresi.

La Carrera del Atlantico è una gara articolata su 3 tappe più una di allenamento, per un totale di 60  km, che si svolge nell’incantevole isola di Tenerife, nell’arcipelago delle Canarie.
Ogni tappa si corre in uno scenario differente: dalla montagna al mare, passando attraverso paesaggi di un intenso verde fino ai piú aridi del Sud.  

       
Ma la Carrera de l’ Atlantico è anche uno vero stage di preparazione e di benessere, guidato da Luca Speciani, che nel corso della settimana terrà diverse riunioni tecniche su schemi di allenamento, metabolismo nella corsa, alimentazione, dimagrimento e preparazione mentale.    

Leggi la formula "Viaggi Sportivi con Luca Speciani"


Cronaca dell'edizione 2006: mille foto e motivi per venire


Le tappe: 4 appuntamenti speciali
  (foto e descrizione)


Programma di viaggio 
(in preparazione)


Voli ed hotel 


I costi? Più che abbordabili 
(in preparazione)


I premi erogati nel 2006

I premi individuali:
Primi 5 uomini: Euro 500-300-200-150-100
Prime 5 donne: Euro 300-200-100-75-25

Premi di categoria maschili e femminili:
Fino a 39 anni: primi 5
40-59 anni: primi 5
Over 60: primi 5

Come iscriversi

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