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Libri e Pubblicazioni

Lo Zen e l'arte di far muovere i nostri figli
Ed. Tecniche Nuove (febbraio 2008), € 19,90
 
I libri di Luca Speciani
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Maratona di New York 2008: programma di viaggio PDF Stampa E-mail
(1 voto)
Redazione Corsa, Mente e Corpo   
29 Ottobre - 3 Novembre 2008

29/10  mercoledi    MILANO --> NEW YORK volo diretto 
Ritrovo dei partecipanti all’aeroporto di Milano Malpensa. Volo diretto Milano/NewYork  All'arrivo, trasferimento
inpullman  all'hotel HILTON HAMPTON INN (prima categoria).  Sistemazione nelle camere assegnate e resto
della  giornata a disposizione. Pernottamento.

30/10  giovedi    NEW YORK
Prima colazione in hotel. Giornata a disposizione dei partecipanti.
Per gli iscritti alla gara:  7.30 Allenamento collettivo a Central Park con Laura Fogli, Luca Speciani e Giacomo Leone.  Alle 9.30 ritiro del pettorale in gruppo al Centro Maratona.  Alle 18.00  incontro con gli esperti.

31/10  venerdi    NEW YORK
Prima colazione in hotel. Giornata a disposizione dei partecipanti.
In programma le escursioni facoltative Cascate del Niagara, Gran Tour di Manhattan, e Statua della Libertà.
Per gli iscritti alla gara: 
7.30 Allenamento collettivo a Central Park con Laura Fogli, Luca Speciani e Giacomo Leone.
Alle 18.00  incontro con gli esperti.

1/11  sabato    NEW YORK
Prima colazione in hotel. Giornata a disposizione dei partecipanti.
In programma la escursione facoltativa Ricognizione del Percorso di Gara.
Per gli iscritti alla gara: 07.15   si parte in gruppo dall’hotel per il Piazzale ONU, per  la Friendship Run.

 
 

Alle ore 15.00  riunione tecnica pre-maratona condotta da  Laura Fogli, Giacomo Leone, Luca Speciani: consigli preziosi per tutti!
Alle 17.00  iniziano i turni per il Pasta-Party  a Central Park, dove alle 19.30  si potrà assistere allo spettacolo di fuochi artificiali.
Ore 22.00: tutti  in branda! Attenzione: mettere l'orologio 1 ora indietro, dato che quetsa notte torna l'ora solare negli Stati Uniti.

2/11  domenica   ING NEW YORK CITY MARATHON tm
Prima colazione in hotel. Giornata a disposizione dei partecipanti.
Per chi non corre è in programma la escursione facoltativa Harlem con Gospel.
Per gli iscritti alla gara:  06.00 trasferimento dal proprio hotel al Ponte Giovanni da Verrazano; inganniamo  l’attesa tra  riscaldamenti, colazione, funzioni religiose, musica! Alle 11.00, dopo lo struggente inno americano, il colpo di cannone da il via alla gara; ci aspettano 42 km di sudore e fatica, tra 2 ali di folla fantastica che sembra spingerti quando non ne hai più! All’arrivo in Central Park gli assistenti EIS vi indicano il punto di ritrovo per i bus-navetta che faranno la spola  con   gli  hotels più  lontani fino a sera.
Alle19.30  per chi ne ha ancora, è in programma la Cerimonia di Premiazione dei vincitori, e alle 20.30 il tradizionale Disco Party finale, con classifiche ufficiose esposte e proiezione dei filmati della gara. 
          
3/11  lunedi    NEWYORK --> MILANO  volo diretto
Giornata di partenza per l'Italia. Mattino a disposizione per gli ultimi acquisti, nel primo pomeriggio partenza in  pullman per l’aeroporto. Operazioni di chek-in, e imbarco sul  volo che ci riporta a casa.  Cena e pernottamento in volo ed arrivo il mattino seguente.


 
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