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Maratona di New York 2008: appuntamento del 2 Novembre nella GRANDE MELA! |
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Redazione Corsa, Mente e Corpo
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Anche per quest'anno la EIS organizza la trasferta con la presenza di Luca Speciani, che prenderà parte al convegno tecnico ed alle sgambate mattutine. Presenza anche di Giacomo Leone, Laura Fogli e Roberto Tognalini...
La maratona n. 1 al mondo
DAL 29 Ottobre al 3 Novembre 2008
Una gara che non ha bisogno di presentazioni. Vieni a correre con noi nella Grande Mela!
Leggi la formula "Viaggi Sportivi con Luca Speciani"
Programma di viaggio
Per arrivare allenati a dovere alla Maratona di New York, ho preparato un riassunto dei consigli tecnici più importanti: su tecnica di gara, alimentazione e crisi del 35esimo km. Naturalmente, tolti i riferimenti a New York, il piano è adattabile a qualunque altra maratona.
Tali consigli sono leggibili al seguente link EIS. Propongo poi un piano di allenamento "di base" che ho chiamato "Tabella ordinaria per un maratoneta ambizioso". Tale piano, benché non possa essere considerato valido per tutti in assoluto, può comunque dare un'idea dell'impegno richiesto dalla preparazione di una maratona.
Sistemazione e volo
Costi e condizioni
E' previsto un corredo da viaggio e da gara particolarmente ricco, che comprenderà:
KIT DA VIAGGIO per tutti i partecipanti
KIT GARA, per gli iscritti alla maratona comprendente, tra l'altro, "Guida pratica alla dietaGIFT", di Attilio e Luca Speciani, Tecniche Nuove, maggio 2007
Come prenotare
vuoi vivere l'emozione della NYC Marathon leggendo...
...la mia cronaca (edizione 2003)?
...il racconto di una principiante (edizione 2004)
...il poetico racconto di una esordiente (edizione 2005)
per informazioni scrivere a
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