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Formula viaggi "CON LUCA SPECIANI" |
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Redazione Corsa, Mente e Corpo
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L'idea base che propongo è la seguente:
1) Chi sceglie una di queste maratone, farà viaggio e trasferta in mia compagnia
2) La qualità del viaggio e della trasferta nel suo complesso sono garantite da EIS, un grande tour operator
3) I viaggi proposti sono confezionati come "programma personalizzato Speciani", e prevedono l'aggiunta di servizi e appuntamenti ad hoc per persone che condividono la mia filosofia (e la mia voglia di fare viaggi sportivi, ma anche culturali e divertenti!)
4) Per arrivare allenati a dovere una maratona ho preparato un riassunto dei consigli tecnici più importanti, che sono leggibili al seguente link EIS su tecnica di gara, alimentazione e crisi del 35esimo km. Propongo poi un piano di allenamento "di base" che, benché non possa essere considerato valido per tutti in assoluto, può comunque dare un'idea dell'impegno richiesto dall'appuntamento americano.
Naturalmente, tolti i riferimenti a New York, il piano è adattabile a qualunque altra maratona.
5) Chi si iscrive con me, usufruisce del mio supporto di massima per applicare tale programma, suggerimenti, ecc. dalla data di iscrizione al programma fino all'appuntamento in questione
6) Dove possibile, i programmi "con Luca Speciani" sono offerti a prezzi concorrenziali, rispetto ai programmi standard, o prevedono - gratuitamente - servizi aggiuntivi.
7) In tutte le maratone indicate, sarò presente all'incontro tecnico pre-gara in albergo, per discutere le tattiche migliori e le indicazioni alimentari più appropriate.
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