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Si parla di corsa ed alimentazione con Luca Speciani |
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Redazione Corsa, Mente e Corpo
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Yoga Journal, Settembre 2007
Sul mensile Yoga Journal, sempre attento a coniugare con dolcezza tutti gli aspetti che concorrono al benessere completo dell'organismo, esce un articolo, a firma Corinna Montana Lampo, che parla dei benefici della corsa come antidepressivo, come maniera per ritrovare un contatto con il proprio respiro e la propria interiorità. Nell'articolo i consigli di Luca Speciani sulle corrette modalità per assumere cibo e bevande in relazione allo sforzo fisico. Leggi l'articolo su Yoga Journal
Per approfondire queste tematiche si consiglia la lettura di "Lo ZEN e l'arte della corsa" di Luca Speciani e "Prevenire e curare la depressione con il cibo" di Attilio e Luca Speciani. |
Berlino 2008