Luca Speciani


Serve davvero allenarsi tutti i giorni? Meglio la bici o meglio la corsa? Fumo poco! Poco male? Radicali liberi e stress ossidativo Allenarsi con il caldo: quanto conta l'adattamento?

Visto in TV

dimagrire

Pannella è grassottello!

"Porta a porta", RAI1, 16/01/08

Genitori obesi, figli obesi?

"Ricomincio da qui", Rai 2, 31/10/2007

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Colesterolo: amico o nemico?

Scarpe e materiale tecnico

Video di sport

Video di alimentazione

Video: misurazione massa grassa e massa magra

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Redazione Corsa, Mente e Corpo

Sappiamo misurare in maniera corretta la composizione del nostro organismo?
Esistono strumenti all'avanguardia che ci permettono di valutare con chiarezza non solo la composizione in grasso, ma anche la ripartizione tra l'acqua di ritenzione e quella di corretta idratazione dei tessuti.

AdrenalineChannel: "Mezzi evoluti (parte 1 e parte 2)"
con Nicoletta Sgarbi, punto Gift (assistenza alimentare) per la zona di Lecce

La misurazione con BiaVector è effettuabile presso lo Studio SMA di Milano e presso lo Studio della dott.ssa Sgarbi.

Le immagini sono state girate durante il ministage di Sport ed Alimentazione tenutosi a Miglianico (Chieti), con allenamenti di gruppo ed incontri tecnici. Staff tecnico: Luca Speciani per il gruppo sport ed Antonella Carini per il gruppo Benessere. Organizzatore Fernando di Clerico, pard per l'Abruzzo (assistenza sportiva).

L'alimentazione dell'intero periodo segue l'impostazione alimentare DietaGIFT