Luca Speciani


Serve davvero allenarsi tutti i giorni? Meglio la bici o meglio la corsa? Fumo poco! Poco male? Allenarsi con il caldo: quanto conta l'adattamento? Radicali liberi e stress ossidativo

Visto in TV

dimagrire

Pannella è grassottello!

"Porta a porta", RAI1, 16/01/08

Genitori obesi, figli obesi?

"Ricomincio da qui", Rai 2, 31/10/2007

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Misurazione massa grassa e massa magra

di Luca Speciani e Nicoletta Sgarbi

Sappiamo misurare in maniera corretta la composizione del nostro organismo?
Esistono strumenti all'avanguardia che ci permettono di valutare con chiarezza non solo la composizione in grasso, ma anche la ripartizione tra l'acqua di ritenzione e quella di corretta idratazione dei tessuti.

AdrenalineChannel: "Mezzi evoluti (parte 1 e parte 2)"
con Nicoletta Sgarbi, punto Gift (assistenza alimentare) per la zona di Lecce

La misurazione con BiaVector è effettuabile presso lo Studio SMA di Milano e presso lo Studio della dott.ssa Sgarbi.

Le immagini sono state girate durante il ministage di Sport ed Alimentazione tenutosi a Miglianico (Chieti), con allenamenti di gruppo ed incontri tecnici. Staff tecnico: Luca Speciani per il gruppo sport ed Antonella Carini per il gruppo Benessere. Organizzatore Fernando di Clerico, pard per l'Abruzzo (assistenza sportiva).

L'alimentazione dell'intero periodo segue l'impostazione alimentare DietaGIFT

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