Luca Speciani spiega, intervistato durante la cena "Lo Chef promotore di salute e benessere" al ristorante Grani&Braci, se sia possibile seguire una dieta e, contemporaneamente, fare attività fisica.
Ricetta della Giftella, un dolce sano e proteico adatto a grandi e bambini, ottimo per inserire proteine nella colazione.
Le immagini sono state girate durante lo Stage di Corsa e Benessere organizzato annualmente da Luca Speciani e Pietro Trabucchi in Val d'Aosta
Progetto Cibo-Salute: l'organizzazione della Maratona di Praga per il secondo anno consecutivo lancia il progetto di Health Food a cui hanno aderito decine di ristoranti della Repubblica Ceca. Le linee guida DietaGIFT sono scelte per l'alimentazione corretta e completa dello sportivo, e non solo!
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Video Adrenaline Channel con Luca Speciani e Nicoletta Sgarbi
La dottoressa Nicoletta Sgarbi, collaboratrice di Luca Speciani, parla della differenza tra massa grassa e massa magra e di come misurarle per una corretta valutazione della perdita di peso.