| Eurosalus | DietaGIFT | Sapori Eurosalus | Luigi Oreste Speciani | Forum | YouTube |
| Home :: Video sport :: Video alimentazione :: Calendario 2010 :: Viaggi Maratona :: Libri :: Rassegna stampa :: Lettere :: Contatti :: VIDEO |
 

 

Libri e Pubblicazioni

Iperglicemia e diabete
 
I libri di Luca Speciani
Cliccando sui singoli libri potrete leggerne le recensioni
 

Video di sport

videometabolismobasale.jpg videofattorelimitante.jpg VideoAdrenalineTecnicaCorsa.jpg VideoalimPreGara.jpg videoallenamentidigruppoacentralpark.jpg videonewyorkincontrotecnico.jpg

Video di alimentazione

videofruttaverdura.jpg videocibiintegrali.jpg videocibospazzatura.jpg videocolazionericca.jpg VideoGiftella.jpg videopastaintegrale.jpgvideobiscottiintegrali.jpg women-running.jpg

Video alimentazione
Video: E' vero che quando siamo innamorati ingrassiamo?
Luca Speciani   

videoultramaratona.jpgLuca Speciani spiega, intervistato al ristorante Grani&Braci, se sia corretto parlare di un ingrassamento legato all'innamoramento.

 

 
Video: E' possibile seguire una dieta e praticare uno sport?
Luca Speciani   

videoultramaratona.jpgLuca Speciani spiega, intervistato durante la cena "Lo Chef promotore di salute e benessere" al ristorante Grani&Braci, se sia possibile seguire una dieta e, contemporaneamente, fare attività fisica.

 

 
The Health Food Festival di Praga
di Luca Speciani   
healthfood3.jpgProgetto Cibo-Salute: l'organizzazione della Maratona di Praga per il secondo anno consecutivo lancia il progetto di Health Food a cui hanno aderito decine di ristoranti della Repubblica Ceca. Le linee guida DietaGIFT sono scelte per l'alimentazione corretta e completa dello sportivo, e non solo! 

Video pubblicato su Facebook
 
Video: Quali grassi è importante mangiare?
Video AdrenalineChannel con Luca Speciani   
videograssialimen.jpg Quali grassi è importante mangiare? Ci sono grassi saturi, monoinsaturi e polinsaturi. Catene di acide grassi e glicerolo compongono quelle sostanze come il burro, il grasso della carne, l'olio di oliva, di altri semi, etc. All'interno del nostro corpo la membrana cellulare è composta da pareti che "dialogano" con questi elementi nutritivi. Luca Speciani spiega quali grassi siano fondamentali per il nostro benessere e quali, invece, siano da evitare.
 
Video: Mangiare la giusta quantità di grassi
Video Adrenaline Channel con Luca Speciani   
videograssialimen.jpg Luca Speciani spiega come alimentarsi in maniera sana senza escludere i grassi dalla dieta. E' corretto limitare i grassi e sostituirne l'introito calorico con carboidrati? Come varia la glicemia? Cos'è il "segnale dell'elefante"?
 
Video: I grassi nell'alimentazione
Video AdrenaliceChannel con Luca Speciani   
videograssialimen.jpgIn questo video Luca Speciani indica come cuocere e dove trovare i grassi nella nostra alimentazione e come evitare i grassi dannosi secondo il pensiero di DietaGIFT. Per conoscere meglio burro, olio, strutto e come interviene la temperatura di cottura a modificarne le caratteristiche 
 
Video: Alimentazione sana, il sale
Video AdrenalineChannel con Antonella Carini   

videosale.jpg Antonella Carini, esperta di sport e nutrizione, parla del sale nell'alimentazione e della sua presenza nei cibi, soffermandosi in particolare sui cibi che lo contengono già: prodotti da forno, salumi, formaggi e cibi in scatola.Per evitare cellulite, ritenzione e per prevenire l'ipertensione, meglio utilizzare frutta fresca e verdure, preferire carne, pesce e uova come fonti proteiche, anzichè salumi e formaggi.

 

 
Video: Alimentazione sana, le vitamine
Video AdrenalineChannel con Antonella Carini   
videovitamine.jpg Chi pratica sport di lunga durata vede aumentare il proprio fabbisogno di antiossidanti perché deve far fronte a un maggiore stress ossidativo: quindi nell’alimentazione devono esser presenti in gran quantità vegetali freschi, antiossidanti naturali. L’Organizzazione Mondiale della Sanità consiglia 5 porzioni al giorno di frutta e verdura. Diamo anche preferenza a quelle crude (poiché mantengono meglio il proprio patrimonio vitaminico), meglio ancora se di provenienza biologica.
 
Video: Esigenze nutrizionali dello sportivo
Video AdrenalineChannel con Antonella Carini   
videoesigenze.jpgAntonella Carini, esperta di sport ed alimentazione, parla delle esigenze nutrizionali dello sportivo, di come bilanciare i pasti, gli spuntini ed i vari tipi di cibo in relazione alle encessità del fisico e dell'attività di un praticante di sport.
 
Spiacenti, non sei autorizzato a visualizzare questa risorsa.
Se hai già un account registrato, Accedi in caso contrario registra un account adesso.
Spiacenti, non sei autorizzato a visualizzare questa risorsa.
Se hai già un account registrato, Accedi in caso contrario registra un account adesso.
Altri articoli...
<< Inizio < Prec. 1 2 Pross. > Fine >>

Risultati 1 - 9 di 12

Flash news

Prossimi Appuntamenti

Incontri pubblici
Bologna - 11.09.2010
Nutrizione metabolismo al SANA 2010
Corsi
Lago di Osiglia (SV) - Da: 17.09.2010 - A: 19.09.2010
Dimagrimento e Benessere in un'autentica vacanza sportiva
Incontri pubblici
S. Giuseppe di Cassola (VI) - 30.09.2010
BioVita: dieta di segnale per un approccio naturale
Corsi
Lago del Segrino, Eupilo (CO) - Da: 08.10.2010 - A: 10.10.2010
Stage di Sport, Nutrizione e Benessere sulle rive del lago
Viaggi Maratona
New York - Da: 03.11.2010 - A: 08.11.2010
Maratona di New York 2010
Corsi
Monte Amiata (SI) - Da: 18.11.2010 - A: 21.11.2010
Stage in Toscana, nei boschi, parlando di alimentazione e sport