Ultramaratona, Maratona e Mezzamaratona, 3 occasioni per visitare uno degli angoli più suggestivi del Pianeta!
Dead Sea Ultra-Marathon
Dal 9 al 16 Aprile 2008
Attenzione: la data prevista di chiusura delle iscrizioni è il 28 Febbraio 2008
Per la programmazione viaggi 2008, la EISTour ha inserito questa affascinante trasferta in terra orientale, con arrivo in un punto geografico particolare: il Mar Morto, al confine tra Giordania ed Israele, un bacino marino chiuso con una concentrazone salina così elevata da impedire praticamente ogni forma di vita, situato nel punto più basso della Terra, a -400m sul livello del mare.
Oltre alla gara (3 distanze a scelta per correre una mezzamaratona, una maratona o una Ultra di 48,7km) il viaggio offre la possibilità di visitare Petra ed il deserto di Wadi-Rum ed è incluso un pernottamento presso un villaggio beduino.
Leggi la formula "Viaggi Sportivi con Luca Speciani"
La gara
Programma di viaggio
Ho preparato un riassunto dei consigli tecnici più importanti: su tecnica di gara, alimentazione e crisi del 35esimo km. Il piano, pensato per la New YOrk City Marathon, è adattabile a qualunque altra maratona.
Tali consigli sono leggibili al seguente link EIS.
Propongo poi un piano di allenamento "di base" che ho chiamato "Tabella ordinaria per un maratoneta ambizioso". Tale piano, benché non possa essere considerato valido per tutti in assoluto, può comunque dare un'idea dell'impegno richiesto dalla preparazione di una maratona.
Costi e condizioni
Come prenotare
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