| Imperia a tappe |
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Da Thursday, 27. May 2010
A Sunday, 30. May 2010
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Lungo gli incantevoli percorsi tra gli uliveti ed il mare, Luca Speciani prende parte al fitto programma denso di appuntamenti sportivi e di approfondimento tecnico, organizzati in occasione dell'evento "Imperia a tappe":
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giovedì 27 Maggio
incontro nel pomeriggio: allenamento leggero con Luca Speciani, con controllo della tecnica di corsa: braccia, gambe, tronco, testa, appoggi, tecnica in discesa/salita, allunghi e progressioni
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venerdì 28 Maggio
incontro in mattina: pesata atleti con bilancia impedenziometrica per evidenziare massa grassa e massa magra, a cui seguirà un breve incontro esplicativo del significato dei valori rilevati 
1° tappa, ore 18: tappa di 9km tra gli ulivi
- sabato 29 Maggio
2° tappa, ore 10: dal Santuario di Pantasina si giunge al pittoresco borgo di Lucinasco con un percorso collinare di 14 km
Incontro alle ore 16.45 all'hotel Robinia in via Pirinoli, 14 ad Imperia. Convegno dal titolo "Alimentazione e integrazione per lo sportivo: realtà e fantasia". Seguirà breve commento sulla situazione di gara
- domenica 30 Maggio
3° tappa: percorso di 10 km interamente sul lungomare
A tutti i partecipanti verrà dato in regalo il volume "Guida pratica alla DietaGIFT" 
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Luogo: Imperia
Contatti: www.clubmarathonimperia.it cell. 3474059559 |
