Luca Speciani


Serve davvero allenarsi tutti i giorni? Meglio la bici o meglio la corsa? Fumo poco! Poco male? Allenarsi con il caldo: quanto conta l'adattamento? Radicali liberi e stress ossidativo

Visto in TV

dimagrire

Pannella è grassottello!

"Porta a porta", RAI1, 16/01/08

Genitori obesi, figli obesi?

"Ricomincio da qui", Rai 2, 31/10/2007

Cliccando sui singoli libri potrete leggerne le recensioni

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Stage in Valle d'Aosta 2007

Redazione Corsa, Mente e Corpo

Stage di SPORT E DIMAGRIMENTO Lo stage tenuto da Luca Speciani e Pietro Trabucchi per avvicinare atleti, amatori e principianti alle tecniche di allenamento del MBW e ad un corretto regime alimentare. DAL 22 AL 29 GIUGNO 2007

Nell'edizione 2007 lo Stage avrà due anime, ma uno spirito comune!

Saranno infatti organizzati due gruppi, che vivranno per un'intensa settimana rispettivamente lo Stage-Corsa e lo Stage-Benessere, in piena impostazione dietaGIFT.

STAGE-CORSA

rivolto ad atleti che vogliano approfondire innovative tecniche di allenamento ed amatori di ogni livello interessati a migliorare la prestazione, ma anche a vivere una settimana di vacanza con altri runners. E portandosi la famiglia in uno stupendo angolo della Val d'Aosta!

STAGE-BENESSERE

per sedentari che vogliano apprendere a fondo i principi alla base di dietaGift, sperimentando una pratica soft ma costante del movimento.

dove e quando?

tecnici ed ospiti

programma dello STAGE-CORSA

programma dello STAGE-BENESSERE

programma comune ai due gruppi

L'alimentazione dietaGIFT

ED I BAMBINI, DOVE LI METTIAMO?

mille buoni motivi per venire allo Stage

Cronaca e foto dello stage 2004

Cronaca e foto dello Stage 2005

Cronaca e foto dello Stage 2006

EDIZIONE 2007

L'albergo che ci ospita

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