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"Imperia a Tappe": gare e convegni |
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Redazione Corsa, Mente e Corpo
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 Lungo gli incantevoli percorsi tra gli uliveti ed il mare, Luca Speciani prende parte al fitto programma denso di appuntamenti sportivi e di approfondimento tecnico:
giovedì 22 Maggio
incontro nel pomeriggio: allenamento leggero con Luca Speciani, con controllo della tecnica di corsa: braccia, gambe, tronco, testa, appoggi, tecnica in discesa/salita, allunghi e progressioni 
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venerdì 23 Maggio
incontro in mattina: pesata atleti con bilancia impedenziometrica per evidenziare massa grassa e massa magra, a cui seguirà un breve incontro esplicativo del significato dei valori rilevati 
1° tappa, ore 18: tappa di 9km tra gli ulivi
- sabato 24 Maggio
2° tappa, ore 10: dal Santuario di Pantasina si giunge al pittoresco borgo di Lucinasco con un percorso collinare di 14 km
incontro nel pomeriggio: convegno dal titolo "Alimentazione e integrazione per lo sportivo: realtà e fantasia". Seguirà breve commento sulla situazione di gara
A tutti i partecipanti verrà dato in regalo il volume "Guida pratica alla DietaGIFT" 
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