Luca Speciani


Serve davvero allenarsi tutti i giorni? Meglio la bici o meglio la corsa? Fumo poco! Poco male? Radicali liberi e stress ossidativo Allenarsi con il caldo: quanto conta l'adattamento?

Visto in TV

dimagrire

Pannella è grassottello!

"Porta a porta", RAI1, 16/01/08

Genitori obesi, figli obesi?

"Ricomincio da qui", Rai 2, 31/10/2007

Ed. Tecniche Nuove (febbraio 2008), € 19,90

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Storie di donne e sport, di amicizie e di vittorie.

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Quando la corsa non era adatta alle ragazze

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Una runner principiante a New York

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Le differenze “sportive” tra uomo e donna: resistenza al dolore, massa magra, coordinamento spaziale

Luca Speciani

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UTMB 2006, l'Ultra Trail del Monte Bianco: "Barcollo ma non mollo"

Ornella Gabrielli

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Un vento di scirocco... (racconto di Maria Luisa alla New York City Marathon)

Redazione Corsa, Mente e Corpo

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Dottor Luca Speciani e Dottor Attilio Speciani

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Cominciare a correre: come?

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La maratona "letteraria" di "Lo ZEN e l'arte della corsa"

Redazione Corsa, Mente e Corpo

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Zazen e tabelle per cominciare a correre

Redazione Corsa, Mente e Corpo

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Zazen e tabelle per cominciare a correre (continua)

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Patrizia: "Così ho vinto la maratona di Siracusa!"

di Patrizia Cini

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