Nel Gennaio 2006 è decollata una grande novità: la creazione di nuovi Punti di Assistenza Regionali Diretti (P.A.R.D.), dove trovare tecnici qualificati che abbiano lavorato con il Mind Body Work, ma che soprattutto condividano l'impostazione particolare del metodo per quanto riguarda tecniche di allenamento, gradualità, alimentazione, lotta al doping, integrazione, piacere della corsa e voglia di conoscere e capire.

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Di seguito è possibili trovare:

• Chi sono i responsabili dei Punti Assistenza
• Notizie sui Pard già attivi
• Quale servizio viene offerto
• A quali costi
• Con quali vantaggi
• Una sola community di atleti
• Vuoi diventare Punto Assistenza Regionale MBW?
• Come funziona il rapporto tra Luca Speciani e il Punto Assistenza Regionale Diretto

I responsabili dei Punti di Assistenza

Nicola Cagni Emilia Romagna

Fernando di Clerico Abruzzo

Stefano Donati Lazio

Michele Pera Svizzera

Andrea Maggini Toscana

Andrea Olivi  Liguria

Vuoi notizie sui Pard già attivi?
Il responsabile tecnico di un “Punto assistenza” è una persona la cui provenienza ed esperienza può essere varia. In genere è un tecnico FIDAL che unisce le competenze specifiche di training e le conoscenze mediche e fisiologiche necessarie, con una grande passione per la corsa.

Inoltre è una persona che gode della fiducia di Luca Speciani e che si muove nel rispetto delle linee guida tracciate da Luca Speciani e Pietro Trabucchi nella codificazione del metodo riportato su “Mente e Maratona”. Spesso è anche un amico personale.

Il responsabile tecnico ha sottoscritto un impegno importante con Luca Speciani, con il quale collabora nella definizione dei piani di lavoro per gli atleti, e con il quale condivide le esperienze più significative nell'allenamento quotidiano.

Un obiettivo raggiunto da un atleta è momento di gioia e di gratificazione per tutti. Luca Speciani fornisce tutta la consulenza necessaria al completamento del servizio di assistenza, sia direttamente (ove richiesto) sia, nella maggior parte dei casi, attraverso l'arricchimento, il filtro e l'interpretazione del responsabile tecnico regionale.

Al momento sono attivi P.A.R.D. MBW in:

• Svizzera
• Lazio
• Veneto
• Toscana
• Liguria
• Abruzzo

Quale servizio viene offerto
Il servizio offerto prevede l'assistenza diretta da parte del responsabile tecnico, con interventi mirati a richiesta da parte di Luca Speciani. È importante capire che il servizio offerto dal responsabile regionale è in stretta collaborazione con Luca Speciani, che provvede a discutere col tecnico i piani di lavoro e a identificare le migliori modalità di applicazione del metodo. Tutto quello che poi riguarda i concetti base di nutrizione sportiva viene gestito in modo integrato con gli elementi indispensabili derivati da dietaGIFT, il nuovo percorso alimentare creato dai fratelli Attilio e Luca Speciani.

Viene proposto un anno di assistenza tecnica qualificata in campo fisico, alimentare e mentale, per raggiungere e prendersi a cuore gli obiettivi - agonistici e non - degli atleti. Siano essi campioni di alto livello, o principianti assoluti da avviare alla corsa.

Il metodo offre un approccio semplice e diretto alla pratica della corsa, trasformando l'attività fisica in un momento di relax e/o di gioioso impegno, sia nell'ottica dell'ottenimento di un risultato tecnico (primato personale o obiettivo-gara) sia semplicemente per imparare a correre nel modo più corretto.

Periodicamente vengono mandati ai “pupils” (gli atleti sotto contratto ) via e-mail degli aggiornamenti di interesse generale (naturalmente gratuiti), che possono aiutare a capire meglio quello che viene richiesto, o le modalità corrette di svolgimento di alcuni allenamenti.

Chi aderisce entra a far parte di una piccola/grande community, che si ritrova annualmente nello stage di Giugno in Valle d'Aosta, ma anche in altre occasioni più informali per gare o eventi culturali e/o sportivi.

Per imparare a correre 10 km, o una maratona, non basta una tabella, ancorché ben fatta. Occorre lavorare bene su tutti i fattori determinanti, compresi quelli mentali. Per farlo, è necessario però costruire prima un organismo solido in grado di reggere i lavori specifici che incrementano la capacità di correre a lungo a ritmo sostenuto, o le altre qualità - fisiche e mentali - che si vogliono raggiungere. L'allenamento MBW si propone questi obiettivi, da raggiungere con gradualità, in modo flessibile e nel rispetto delle singole individualità.

In risposta alla richiesta di adesione viene allegata una “scheda base MBW” che contiene tutte le informazioni necessarie per iniziare a impostare un corretto piano di lavoro. La scheda va restituita compilata con cura, allegando la modalità di pagamento prescelta.

Naturalmente il piano è in continua evoluzione, e occorre poi aggiornarsi all'incirca settimanalmente via e-mail per discutere i lavori svolti.
Poi, non resta che “mordere la mela”!

A quali costi
Il servizio diretto di Luca Speciani costa 330 € + IVA all'anno (365 giorni). Il servizio svolto con la mediazione del Responsabile tecnico regionale viene in questa fase proposto a solo 200 € + IVA.

Il pagamento può essere fatto a mezzo bonifico bancario o vaglia postale sulle coordinate che verranno di volta in volta indicate, in funzione della regione scelta.

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Un allenatore MBW ha tra le sue abitudini quella di correre e gareggiare spesso: è evidentemente più facile incontrarlo in gare maggiori o minori della sua regione, che a 600 km di distanza. D'altra parte il contatto con Luca Speciani è garantito, seppur con l'intermediazione del tecnico regionale.

L'apertura di nuovi punti di assistenza ci permetterà di moltiplicare il numero di atleti seguiti, e l'accumulo di esperienza specifica, molto al di là di quel limite “umano” di 100 atleti che fisicamente Luca Speciani è in grado di gestire direttamente.

Localmente, infine, sarà più facile gestire la segnalazione di luoghi di allenamento comuni, di centri medici dove svolgere il test DRIA per le intolleranze alimentari, o di indirizzi a cui rivolgersi per ricevere assistenza dietaGIFT, o ancora dove trovare localmente massaggiatori, fisioterapisti, medici sportivi, osteopati ecc. per i problemi quotidiani o gli infortuni che ci assillano.

Vuoi diventare Punto Assistenza Regionale MBW?
Le condizioni irrinunciabili per diventare Punto Assistenza Regionale Diretto MBW (P.A.R.D.) sono le seguenti:

• Competenza ed esperienza nel campo della corsa
• Almeno un anno di pratica diretta del metodo MBW
• Conoscenza dettagliata dei tre libri: “Lo zen e l'arte della corsa ”, “Mente e maratona ”, “Dieta GIFT ”
• Frequenza ad almeno uno degli stage estivi MBW
• Capacità di instaurare rapporti umani veri con gli atleti seguiti
• Condivisione convinta dei concetti MBW su doping, integrazione, metodologie di allenamento rispettose dell'individuo, piacere del correre, alimentazione, uso minimale di farmaci ecc.
• Rapporto esclusivo, come tecnico, secondo le modalità MBW

Tra le condizioni facoltative ma importanti c'è naturalmente il possesso di un titolo di studio adeguato o di cultura equivalente, il diploma di tecnico FIDAL, la conoscenza approfondita dell'ambiente podistico della propria regione, una pratica agonistica regolare (come farsi allenare da qualcuno che non corre?), la voglia di sperimentare ecc.

Come funziona il rapporto tra Luca Speciani e il Punto Assistenza Regionale Diretto (PARD):
Assistenza economica e amministrativa
Il PARD riceve documentazione scritta relativa a:

• Scheda base da fare compilare agli atleti
• Modalità di gestione dei pagamenti a distanza
• Modalità e tempi di fatturazione all'atleta dell'importo
• Modalità e tempi di gestione dei rinnovi e dei primati personali (programma in Access)

Periodicamente verrà fatturata al PARD la quota dell'importo annuale relativa alla supervisione di Luca Speciani.  Il PARD dovrà comunicare via via le nuove adesioni.

Assistenza tecnica

Luca Speciani fornirà al PARD - a richiesta - tutte le informazioni necessarie alla creazione di un piano iniziale per l'atleta, con massima disponibilità (all'inizio illimitata) a discutere i prosiegui dei piani, eventuali fallimenti o delusioni, la gestione di problemi motivazionali, e in sintesi tutto ciò su cui il PARD senta il bisogno di confrontarsi.

Gli atleti vogliono essere seguiti in modo completo, non vogliono “un piano”. E richiedono una risposta all'incirca settimanale al procedere dei loro allenamenti. Sia in fase iniziale che successivamente verrà fornito al PARD materiale relativo a:

• Regole di base per l'atleta (da inviare ad inizio rapporto)
• Piani standard per i diversi ritmi di gara e per le diverse gare, su cui innestare le modifiche personalizzate
• Indicazioni alimentari generali per atleti in lieve sovrappeso
• Risposte tematiche già sviluppate per domande ricorrenti
• Regole di interpretazione della scheda base dell'atleta (peso ideale, coerenza primati personali ecc.)

Nel corso del rapporto il tecnico riceverà - a richiesta - anche indicazioni sulle periodizzazioni, sui momenti di riposo consigliati, sugli eventuali interventi correttivi. Il piano verrà poi costruito autonomamente dal PARD ma sempre nel rispetto delle linee guida MBW.

Gestione Newsletter

La periodica newsletter (LSPW: Luca Speciani Pupils Webring) che viene mandata a tutti gli atleti che hanno aderito al servizio contiene solitamente tre sezioni.

C'è una sezione che riporta tutti i primati personali ottenuti nel periodo dai diversi atleti seguiti: una piccola vetrina, che stimola ad impegnarsi al meglio. Un'altra sezione è dedicata a qualche argomento tecnico di attualità (come ad esempio le salite nel periodo di potenziamento, l'allenamento al freddo, correre con l'influenza ecc.). Infine vi è la sezione di attualità, con notizie fresche, comunicazioni di servizio (sarò assente dal/al), iniziative particolari (stage, raduni, incontri), attivazione di nuovi Punti Assistenza, link a convegni, saluti o auguri speciali.

Le Newsletter sono tutte pubblicate sull'apposita pagina del sito, così da consentirne la lettura anche ai nuovi arrivati. L'attivazione di un Punto assistenza diventa trasparente alla newsletter: centinaia di atleti ricevono quindi comunicazione dell'apertura di un nuovo punto assistenza regionale e ne diffondono la conoscenza agli amici del campo. I primati personali o i quesiti interessanti provenienti da una sede regionale vengono gestiti come se fossero seguiti centralmente, senza alcuna differenza.

Pubblicizzazione attività

La presenza di un nuovo Punto Assistenza viene segnalata sul sito http://www.lucaspeciani.eurosalus.com/ con link diretto al tecnico. I numerosi collegamenti con il sito http://www.eurosalus.com/ porteranno numerosi atleti che hanno conosciuto questo sito attraverso dietaGIFT a contattare direttamente il PARD della regione di appartenenza.

Il contratto di PARD prevede che la totalità degli atleti assistiti venga seguita con queste modalità. Non potrà esistere una gestione “affiancata” come allenatore “normale“ e come Punto Assistenza MBW. La scelta di campo dovrà essere precisa ed esclusiva.

Il non rispetto di questa clausola sarà considerato potenziale elemento di chiusura del rapporto. Eventuali (giustificate) eccezioni dovranno essere gestite per iscritto.

E' anche possibile che atleti seguiti da Luca Speciani direttamente, possano scegliere autonomamente al rinnovo di “migrare” verso il PARD della regione di appartenenza. Questo è naturalmente consentito, come scelta autonoma e indipendente dell'atleta.

E' importante riuscire a vedere la totalità degli atleti seguiti con il metodo MBW come un unico gruppo, indipendentemente dal tecnico di riferimento che essi abbiano autonomamente scelto.

Pertinenza di zona

E' intenzione della Community attivarsi per disporre di una copertura nazionale e internazionale (abbiamo numerosi pupils svizzeri, per esempio) il più completa possibile. Il numero di PARD dovrà essere in qualche modo proporzionato al numero di praticanti nelle diverse regioni.

Inizialmente verranno assegnate zone piuttosto ampie, che potranno poi restringersi in funzione delle richieste di adesione. E' volontà di tutti che il livello qualitativo dei PARD sia sempre molto alto: le candidature saranno quindi vagliate con molta cura.

Tuttavia, poiché è anche intenzione della community di “proteggere” la zona già coperta dal PARD, non verranno richieste o incoraggiate nuove adesioni in zone già coperte.  I tempi di preavviso per un'eventuale rinuncia all'incarico dovranno essere comunque non inferiori alla data termine dell'ultimo contratto acquisito.

Diventare un PARD non significa solo entrare a far parte di una community viva e vitale, ma anche prendersi carico di un impegno professionale che richiede dedizione, correttezza e voglia di innovare.
Il nostro gruppo ha bisogno anche del tuo prezioso contributo tecnico e umano.

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