| Eurosalus | DietaGIFT | Sapori Eurosalus | Luigi Oreste Speciani | Forum | YouTube |
| Home :: Video sport :: Video alimentazione :: Calendario 2010 :: Viaggi Maratona :: Libri :: Rassegna stampa :: Lettere :: Contatti |
 

 

Libri e Pubblicazioni

DietaGIFT, dieta di segnale
 
I libri di Luca Speciani
Cliccando sui singoli libri potrete leggerne le recensioni
 

Video di sport

videometabolismobasale.jpg videofattorelimitante.jpg VideoAdrenalineTecnicaCorsa.jpg VideoalimPreGara.jpg videoallenamentidigruppoacentralpark.jpg videonewyorkincontrotecnico.jpg

Video di alimentazione

videofruttaverdura.jpg videocibiintegrali.jpg videocibospazzatura.jpg videocolazionericca.jpg VideoGiftella.jpg videopastaintegrale.jpgvideobiscottiintegrali.jpg women-running.jpg

Newsletter

Negli ultimi anni, la cerchia di atleti che seguo via internet si è andata progressivamente allargando sia in numero, che in varietà di risultati ed interessi. Sono sorte domande comuni ed argomenti che, di volta in volta, costituivano motivo di discussione e richiesta di approfondimento. Allora ho pensato che la risposta data ad una singola domanda poteva interessare anche altri e costituire un arricchimento per tutti i partecipanti alla piccola community. E’ nata quindi l’idea di una comunicazione periodica rivolta a tutto il gruppo, con cadenza più o meno bimestrale, con i risultati di rilievo ottenuti, i problemi comuni riscontrati, insomma argomenti e suggerimenti di interesse comune. Ho anche inserito il programma dei principali eventi a cui prendo parte, come le maratone internazionali a cui sono presente  nel corso dell’anno o gli incontri che organizzo. Pian piano è diventata una maniera per conoscersi di più, ed anche farsi un po’ di festa per i miglioramenti ottenuti.

Nel pieno rispetto della riservatezza individuale, ho pensato di pubblicare le edizioni arretrate di queste piccole comunicazioni (LSPW, cioè Luca Speciani Pupils Webring). Possono servire alle più recenti new-entries della community (ed evitare quindi ai veterani di ricevere informazioni già note) e costituire fonte d’informazione per chi ne abbia desiderio.
 
Ogni riferimento a primati personali o evento narrato è del tutto attinente a persone realmente esistite ed imprese effettivamente realizzate!

Filtro     Ordina per     Mostra # 
Titolo Autore Visite
Newsletter Ottobre 2007: i vostri primati, i prossimi impegni e l'Editoriale di Antonella Luca Speciani e Antonella Carini 667
LSPW0707: i miglioramenti dei pupil, affrontare il caldo ed altro Luca Speciani 911
LSPW0704: nuovi arrivi tra i pupil, l'uscita del nuovo libro e pettorali gratis Redazione Corsa, Mente e Corpo 798
LSPW0705, Maggio 2007: primati, iniziative 2007, foto di una strabiliante Stramilano ed altro Redazione Corsa, Mente e Corpo 609
LSPW, 30 Ottobre 2006: i vostri miglioramenti, 3 nuovi arrivi a casa Speciani ed una gara di solidar Luca Speciani e Antonella Carini 846
LSPW, 19 Aprile 2006: nuova sezione "Benessere donna", la rivista "Triathlete" p Luca Speciani e Antonella Carini 627
LSPW26, 17 febbraio 2006: Primati, iniziative 2006, i PARD, rivista "Correre", un sito uti Luca Speciani 734
LSPW, 10 Ottobre 2005: i vostri tempi, New York e rivista "Correre" Luca Speciani 806
 
<< Inizio < Prec. 1 Pross. > Fine >>
Risultati 1 - 8 di 8

Flash news

Prossimi Appuntamenti

Incontri pubblici
Gaggiano - MI - 19.03.2010
Alimentazione e prestazione nell'endurance: corsa, nuoto, ciclismo e sci
Incontri pubblici
Milano - 08.04.2010
A cena con Luca Speciani: i danni delle diete yo-yo
Corsi
Lago di Osiglia (SV) - Da: 22.04.2010 - A: 25.04.2010
Tre giorni, tre sport
Incontri pubblici
Milano - 22.04.2010
A cena con Attilio Speciani: le intolleranze alimentari
Incontri pubblici
Milano - 04.05.2010
A cena con Luca Speciani: alimentazione gara e pre-gara per sport di endurance
Viaggi Maratona
Praga - Da: 07.05.2010 - A: 10.05.2010
Maratona di Praga: soggiorno in battello!