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I libri di Luca Speciani
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Mind Body Work
Quando lavorare su corpo e mente insieme rende un atleta più completo
Il termine Mind Body Work (MBW) è stato coniato da  Luca Speciani e Pietro Trabucchi nel 2003 nel testo "Mente & Maratona".
La traduzione italiana di questa sigla è "Lavoro mente-corpo" e rappresenta un tentativo di armonizzare queste due componenti all'interno della pratica sportiva - in special modo per la corsa - sulla base dell'assunto che mente e corpo siano due aspetti diversi di una sostanziale unità.

Di seguito potete leggere
  • introduzione al Mind Body Work : concetti generali ed una presentazione degli autori
  • la PREFAZIONE di Marco Marchei al libro Mente&Maratona
  • INTRODUZIONE. Mente e corpo nell’attività sportiva: una separazione impossibile
  • la presentazione del CRI, un tipico allenamento MBW

Inoltre, tanto per dare un taglio pratico ho inserito alcune esperienze dirette, risultati a volte difficili, a volte esaltanti del mio rapporto con gli atleti che seguo.
Ci sono piani per preparare la maratona in meno di 3 ore, ma anche semplici indicazioni per iniziare a muoversi. Li trovate nella sezione ALLENAMENTI .

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Titolo Autore Visite
Cos'č il Mind Body Work Redazione Corsa, Mente e Corpo 1428
Mente&Maratona: prefazione di Marco Marchei Marco Marchei 608
Il Mind Body Work: introduzione al libro Mente&Maratona Luca Speciani e Pietro Trabucchi 635
Un allenamento MBW: il CRI Redazione Corsa, Mente e Corpo 939
Qualche atleta, alcuni dati, alcuni risultati Redazione Corsa, Mente e Corpo 714
 
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