Luca Speciani


Serve davvero allenarsi tutti i giorni? Meglio la bici o meglio la corsa? Fumo poco! Poco male? Allenarsi con il caldo: quanto conta l'adattamento? Radicali liberi e stress ossidativo

Visto in TV

dimagrire

Pannella è grassottello!

"Porta a porta", RAI1, 16/01/08

Genitori obesi, figli obesi?

"Ricomincio da qui", Rai 2, 31/10/2007

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Scarpe e materiale tecnico

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Video: l'alimentazione prima della gara e dell'allenamento

Luca Speciani

Cosa mangiare in previsione dell'allenamento o la mattina della gara?

AdrenalineChannel, 05 Novembre 2007
"Quale alimentazione la mattina della gara? Partire a scorte piene e stomaco vuoto"(di Luca Speciani)

(durata 03:53)

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