Obiettivo: circolazione venosa. Lo sport è sempre amico, su questo tema? O c'è pericolo di “sbagliare intensità”, soprattutto rischiando di peggiorare una situazione già non ottimale? Studi e consigli al riguardo, per trarre il meglio anche a livello circolatorio dal nostro sport

Abbiamo conosciuto i ragazzi e le ragazze della Nazionale della 24 ore e della 100km. Supereroi? Atleti di grande spessore, certo, ma anche uomini e donne che fanno l'impiegato, il fabbro, l'insegnante. E corrono 80-120 km alla settimana. Come mangiano? Com'è la loro composizione corporea in grasso ed acqua?

 Quale parte del nostro organismo decide "Se" consumare e "Quanto"? Perchè una parte della spesa energetica viene indirizzata verso la produzione di calore ed un'altra verso il consumo legato all'attività fisica? Studi recenti mostrano una profonda differenza tra uno sportivo ed un sedentario: anche mentre entrambi dormono.